Allgemein – Lebenszeit-Coaching Elke Klinger

Wandel, Veränderung oder gar Entwicklung?

„Veränderung entsteht nicht durch Wandel, sondern Wandel entsteht durch Veränderung“, lese ich bei Matthias Horx, der wiederum den Soziologen Armin Nassehi zitiert. Der Satz macht meinen Kopf schwirrend, was mich tiefer gehen lässt.

So finde ich zu den Begriffen Wandel und Veränderung an anderer Stelle: „Wer auf Wandel setzt, vertraut auf die Kräfte der Selbststeuerung und Selbstheilung eines Systems, und wer auf Veränderung setzt, vertraut auf die eigene Kraft und Fähigkeit zu steuern. Er vertraut auf die Bereitschaft des Systems, verändert und gesteuert zu werden.“ (Horst Kremer)

Beides Vorgänge, die mir nah und wertvoll sind. Das Eine nicht ohne das Andere. Und gleich in der Nachbarschaft dieses Denkens, wohnt da für mich der Begriff der Entwicklung. In meiner Auffassung ein Vorgang des sich Entrollens, Entfaltens, all dessen, was bereits in uns steckt, um ans Licht der Tage zu gelangen. Denn, so schreibt Horts Kremer weiter, „Wer auf Entwicklung setzt, kombiniert die Kräfte des Wandels mit den Kräften der Veränderung. Er sieht sich als Teil des Systems, der eine besondere Rolle und Aufgabe hat. Er weiß um die Wechselwirkungen zwischen sich als Steuerndem und den anderen Teilen, die sich selbst steuern wollen.“

Und so füge ich den Anfangsworten hinzu. „Wandel und Veränderung sind zusammengehörende Elemente einer gelingenden Entwicklung, unserer Selbst, unserer Gesellschaft, unserer Welt.“

Elke Klinger

Coach für Menschen in Führung

12. Juni 2022/von Elke Klinger

W? W? W? – Die Reihenfolge entscheidet.

Allgemein, Veränderungsmomente

Endlich scheinen wir im digitalen Zeitalter angekommen zu sein. Das schafft eine neue Form von Effizienz, Flexibilität, Unabhängigkeit und Geschwindigkeit.

Doch mich bewegt die Frage nach der Reihenfolge der „Ws“. Mir scheint, als fragten wir zuerst: Wie setzen wir es um? Und später erst: Wozu eigentlich? Was zur Folge hätte, dass wir uns den Gesetzmäßigkeiten der digitalen Welt unterzuordnen haben, da wir verpassten, uns zuvor der Frage zu stellen, für welchen höheren Sinn wir sie nutzen wollen. Wie wir uns gesellschaftliches und soziales Miteinander wünschen? Welche Werte wir im Kommunizieren vertreten? Welche Formen des Zusammenkommens uns als Menschen beglücken und guttun? Und erst danach die Antwort folgt, auf die Frage, wie uns die Digitalisierung dabei unterstützen kann.

4. Dezember 2020/von Elke Klinger

home-office. Laptop zuklappen ist wie nach Hause kommen.

Allgemein, Veränderungsmomente

Mit sich selbst in jedem Lebensbereich im Reinen sein, im Job, wie auf privater Ebene, ist mein Ansatz, wenn ich sage: „Jeder Tag ist Lebenszeit“.

Und so kommt es uns allen wohl ganz gelegen, wenn die Grenzen zwischen Arbeits- und Privat-Welt durch das Phänomen „home-office“ verschwimmen, oder gar aufgelöst werden. Heute arbeiten wir zunehmend virtuell digital, oder zumindest hybrid. Das ist zeitgemäß, schafft Flexibilität und verringert das Ansteckungspotential im Krankheitsfall.

Doch werfen wir einen bewussten Blick auf die andere Seite der home-office-Medaille. Und der verlangt von uns zunehmend Konsequenz und klare Entscheidungen! Also lasst die letzte E-Mail des Tages nicht gedankenlos bis unter eure Bettdecke kriechen. Sondern nehmt das Zuklappen des Laptops als inneres Zeichen, den Job-Modus für den Tag zu beenden, um dem nächsten Lebensbereich eure volle Aufmerksamkeit zu schenken. Sonst sind wir zwar als Hülle anwesend, doch nicht wirklich DA. Der Satz: “Schatz, ich bin jetzt zu Hause!”, freut nicht nur Frau, Mann, Kind und Hund, sondern vor allem unsere eigene Gesundheit.

3. Dezember 2020/von Elke Klinger

Den Stürmen ausgesetzt

Allgemein, Veränderungsmomente

Was ist eigentlich gerade los?

Was zählt jetzt?

Worum geht es?

Was sagt mir die Situation über mich und mein Leben?

Wo führt es mich, wo führt es uns alle hin?

Geht es um Schnelligkeit, die gerade jetzt gefordert ist?

Oder geht es vielleicht gerade um das Gegenteil, nämlich Langsamkeit und Geduld, deren Wert in durchdachten und abgewogenen Handlungen zu sehen sind? Dann, wenn wir uns selbst erlaubt haben, uns zu sortieren, in uns aufzuräumen, um den Dingen und Erfahrungen ihren – einen – neuen Platz zuzuweisen.

Ich habe gelernt, dass es wichtig für mich selbst ist, mich angstfrei dem Gefühl des freien Falls hinzugeben, um zeitversetzt in genau diesem Fühlen der vermeintlichen Ohnmacht die Qualität des gerichteten Fliegens und bewussten Orientierens wahrnehmen zu können.

Mache ich inmitten und nach einem so gravierenden Ereignis wie „Corona“ einfach weiter wie zuvor, in aller Eile und voller Aktionismus, so habe ich für mich in der Vergangenheit erfahren, dass der Grad meiner eigenen möglichen Veränderung recht begrenzt bleibt.

Gebe ich mir selbst jedoch die Zeit des Reifens neuer Ideen, korrigierter Ausrichtungen, nie zuvor gedachter Ansätze, so kann daraus wahrhaftig Neues entstehen, was voller Widerstandskraft dem Sturm trotzt – dem nächsten.

31. März 2020/von Elke Klinger

Innen-Schmiede im Sonnenlicht

Allgemein, La Colombaina

Wie grandios würde es sein, sich einmal für ein paar Tage aus dem Alltag zu schälen, Abstand zu all dem zu bekommen, was das eigene Tun gerade ausmacht, um Ideen zu ersinnen, sich selbst wahrnehmen und neu auszurichten – im Job – im Leben.

Den eigenen Blick darauf zu richten braucht nur wenige Zentimeter Distanz. Doch genau dafür bleibt im eng gewebten Netz unserer Termine und Verpflichtungen kein Raum.

Diesen Raum zu schaffen ist mein freudvolles Angebot!

Ab Herbst 2018 lade ich in die südliche Toskana ein zu Tagen, die da heißen:

„Jetzt gehts um mich!“ / „Siehs doch mal so.“ / „Wenn nicht jetzt, wann dann?“ / „Mein Weg ist der Weg.“

Spezifische Seminareinheiten, individuelle Coaching-Sessions, eigene Zeit zum Rückzug und Austausch in kleinen Gruppen ist der Rhythmus, der die Tage in „La Colombaina“ tanzen lassen wird.

Heute hämmern noch die Handwerke am Gemäuer des altehrwürdigen Hauses inmitten eines Wunder-vollen Olivenhains.

Doch bald schon wird die wärmende Sonne den Staub besänftigen.

Lasst uns dann gemeinsam Deinen Staub aufwirbeln und die Elemente auf neue Weise miteinander verbinden.

Dir den Raum des freien Denkens und Entdeckens zu bereiten ist echt mein Ding!

Freu Dich auf Dich selbst! Wir sehen uns in “La Colombaina”.

Schon heute freue ich mich auf Dich und Dein aufkeimendes Interesse an einem der thematischen Angebote. Lass es mich wissen und schreibe mir, damit ich Dich auf dem Laufenden halten kann unter:

e.klinger@lebenszeitcoaching.de

16. Februar 2018/von Elke Klinger

Raum

Allgemein

Ein Raum ist für mich eine Form von Möglichkeit. Ist Platz. Etwas, das befüllt werden kann mit Geräuschen, Gedanken, Gerüchen, Schwingungen. Ein Ort, an dem möglich ist, was ich möglich mache. Das Laute, wie das Leise. Das Sichtbare wie Unsichtbare. Das Greifbare und Abstrakte. Ohne Eile und Druck. Ganz im Fluss, sich-selbst-vertrauend, überlassen.

Ein Raum ist wie ein großes, buntes Geschenk. Mit den Armen kaum zu umgreifen. Und beim Öffnen von scheinbarer Leere erfüllt. Und doch beginnt genau hier das Abenteuer an Begegnungen, Zufällen, Entscheidungen, Verstehen, Gehen lassen und Kommen können.

Ich habe neue Räume bezogen und freue mich darauf, mit Dir und Ihnen darin zu erleben, was möglich ist, an Gedanken-Experimenten, Entscheidungs-Varianten und Wege-Findung.

Ich heiße einen Jeden von Herzen willkommen.

Elke Klinger. Coach für Führung / Begleiterin von Organisationsentwicklung

10. März 2017/von Elke Klinger

MACH MAL PAUSE

Allgemein

Das Eine geht, um dem anderen Platz zu machen. Den Hut schwenkend, mit tiefer Verbeugung, senkt das Jahr 2016 sein Haupt. Knickt ein in der Hüfte um sich tiefer zu neigen vor dem was kommen möge.

2016 hat sein Möglichstes gegeben. Von allem war dabei.

Wir stehen im Augenblick. Schauen uns um. Sehen, was gewesen. Erinnern, was getan. Spüren nach, was uns bewegte. Halten wir an dem fest was war, berauben wir uns der Kraft, der Freude, des Raumes für das was da wage am Horizont erscheint. Doch nicht das Morgen ist jetzt von Bedeutung, noch hat das Gestern Wichtigkeit.

Wir biegen in diesen letzten Tagen des Jahres ein in die Straße der Stille. Der Zeit für uns selbst, für unseren Rückzug, für unser ruhiges JA zu dem was uns am Herzen liegt. Es geht um den Moment zwischen zwei Gedanken, um den Augenblick, der dem nachfolgenden Wort seine volle Wirksamkeit schenkt, der gedehnten Sekunde, die dem Klang einer Melodie erst tatsächliche Tiefe verleiht.

Es geht um DIE PAUSE.

Sie verändert alles. Ohne Pause kein Akzent in unserem Reden. Ohne Pause kein Gespür für Laut und Leise. Ohne Pause kein Davor und Danach. Ohne Pause keine Umkehr der Luftströme in unserem Körper.

Um uns selbst zuzuhören und dabei vielleicht zu verstehen, brauchen wir sie, die Pause. Sommerpause, Schulpause, Mittagspause, Beziehungspause, Atempause, Sendepause. Ich lade dich ein, gönne sie dir. Deine ganz eigene Pause zwischen den Jahren. Denn das Eine geht, um später dem anderen Platz zu machen.

Den Hut schwenkend, betrete ich meinen ganz eigenen Raum der PAUSE.

22. Dezember 2016/von Elke Klinger

Wir sind Programmierer (unseres Gehirns)

Allgemein

Warum muss ich müssen?

„Ich muss noch einkaufen.“ „Ich muss zum Termin.“ „Ich muss die Kinder holen.“ „Ich muss zur Arbeit.“ Warum gehen wir nicht einfach zur Arbeit? Wieso sagen wir nicht: „Ich freue mich, nun die Kinder abzuholen.“ Obwohl wir doch genau das tun? Ich verstehe es nicht. Viel lieber bin ich und tue ich was mir sinnerfüllt und freudig erscheint, als dass ich „muss“. Irgendetwas liegt da quer. Dabei haben wir bei näherer Betrachtung tatsächlich Tag täglich die Wahl.

„Love it, change it or leave it.“, sagt meiner Meinung nach alles.

Und wieder sind wir bei der Eigenverantwortung uns selbst gegenüber. Entweder ich mag was ich tue, dann nichts wie raus mit diesem wundervollen Gedanken. Warum, bitteschön, sollen sich die Menschen in meiner Nähe nicht mit mir freuen dürfen? Oder Das was meinen Tag ausfüllt hat zumindest so viele Vorteile für den Moment, so dass ich mich vergnügt mit dem Zustand befrieden kann. Sollten eines Tages die Nachteile in meiner eigenen Bewertung überwiegen, ist wieder Gelegenheit näher hinzuschauen. Doch auch dann ist es an mir, die Themen offen und klar anzusprechen und in meinem Sinne zu verbessern. Zeit, um im Ernstfall Schritt drei zu wählen und zu gehen, bleibt dann immer noch. Doch Trennung ist echt eine harte Nummer. Da lohnt es durchaus, Energie in den Wandel zu stecken.

Kleiner Sommerspaß für Dich und mich: Schicken wir das Wort „müssen“ auf Urlaub und gehen einfach zum nächsten Termin, statt vermeintlich dorthin „zu müssen“. Das spricht sich leichter und programmiert unser Gehirn in freudvoller Weise.

Elke

1. Juli 2016/von Elke Klinger

Autopilot und Achtsamkeit

Allgemein

Autopilot und Achtsamkeit – was für ein wundersames Paar, diese zwei giraffengleichen Buchstaben „A“, mit so divergenten Bewegungsrichtungen. Die Gegensätze machen den begreifbaren Unterschied. Das langsame Gehen wird uns deutlich, wenn wir zuvor hektisch durch die Gegend rannten. Bewusstes Schmecken wird mir bewusst, wenn ich mich zuvor beim hastigen Essen verschluckte. Alles kein Hexenwerk und doch in unseren Tagen scheinbar nicht selbstverständlich.

„Unser Denken denkt“, sagte Prof. Dr. Andreas de Bruin von der Maximilians-Universität in München, auf den JENAER ACHTSAMKEITSTAGEN an der Ernst-Abbe-Hochschule, die ich moderierend bekleidete. „Das können wir kaum abstellen“, fuhr er fort. Doch wie bringen wir unseren Geis zur Ruhe, wenn sich die immer gleichen Denkschleifen abspulen? Lösungen sitzen wenige in diesem Karussell der sich wiederholenden Schleifen. Denen würde es vermutlich schwindlig werden, bei immer währenden Kreisen. Rennen wir einfach los, um uns von ihnen zu lösen, kommen die Gedanken mit. Sagen wir ihnen, sie mögen doch bitte still sein, scheinen sie noch mehr Lärm zu machen. „Unseren Gedanken freundlich zulächeln“, ist der Tipp von Prof. Dr. Ulrich Pfeifer-Schaupp von der Evangelischen Hochschule in Freiburg im Breisgau. Aufmerksamkeit ist das Gegenteil von Agieren in unserem eigenen Autopilot. Dabei braucht unser Gehirn den Autopiloten. Er ist eine unserer Überlebensstrategien. Doch manchmal nimmt er sich einfach zu wichtig.

Mir ist es eine Freude in meinem Cockpit des Lebens den Autopiloten immer mal abzuschalten, und das Ruder in den Händen zu halten. Dabei meine Richtung selbst zu bestimmen und die Art wie ich darauf zusteuere.

Elke Klinger

Coach für Führung

29. Mai 2016/von Elke Klinger

Führung ist auch Verantwortung sich selbst gegenüber

Allgemein

Wozu das Ganze?

„Erlaubnis von ganz oben.“ Erst wenn die von einem Arzt gekommen ist, genehmigen wir uns, abends zeitiger den Stift fallen zu lassen und nicht mehr jede Mail zu später Stunde lesen zu müssen. Selbst öfter Nein zu sagen, genehmigen wir uns, wenn die Erlaubnis von ganz oben kam. Doch bis zu diesem Punkt drehen und wenden wir uns, tragen für alle und alles Verantwortung. Doch ganz offensichtlich übersehen wir dabei all zu gern die Verantwortung für uns selbst, sowie die Tatsache, dass wir nur gut sein können, wenn wir gesund, und mit uns selbst im Reinen sind.

Was hält uns ab davon, auf unseren eigenen Körper zu hören? Warum müssen es erst ein Arzt und / oder eine Krankheit sein, die sagen, dass jetzt erst einmal Schluss sei? Unser Körper hat dann meist mit allem Möglichen bereits versucht uns zu stoppen, zu mahnen, zu bitten. Doch wir sind über allem erhaben und hören scheinbar weg. Akzeptieren tun wir vor uns selbst nur, wenn gar nichts mehr geht, weil ein Fremder es sagt. Doch warum? Was soll das? Warum tun wir so etwas? Im Job übernehmen wir Verantwortung. Doch was für eine Form der Verantwortung ist es, wenn wir uns selbst dabei vollkommen vergessen? Was haben wir Größeres zu verlieren, als unser eigenes Leben?

Vor Jahren selbst immer so mitgedreht, sehe ich es inzwischen als meinen Job an, Menschen, die es verstanden haben, darin zu unterstützen, sich selbst zu entlasten, statt sich einer permanenten Überforderung aussetzen. Stärke zeigen ist in meinen Augen, an den passenden Stellen Ja und Nein zu sagen. Wir alle zusammen sind die Gesellschaft. Wir alle haben es gemeinsam in der Hand.

Nirgendwo sonst auf meiner Reise entlang der Seidenstraße habe ich so viele gehetzte, überarbeitete Menschen gesehen, wie ich es hier Tag täglich erlebe. Wofür? Frage ich mich.

Elke Klinger. Coach für Führung

19. Mai 2016/von Elke Klinger

Wandel, Veränderung oder gar Entwicklung?

W? W? W? – Die Reihenfolge entscheidet.

home-office. Laptop zuklappen ist wie nach Hause kommen.

Den Stürmen ausgesetzt

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Führung ist auch Verantwortung sich selbst gegenüber

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